ch___- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

5159 ккал

Жир: 170,20г | Белк: 243,81г | Углев: 505,86г. Завтрак: Zentis Belmandel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Обед: Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark. Ужин: Fit Taste Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce mit Wokgemüse und Reis, Hähnchenbrustfilet, Bresso Leichtgenuss, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Перекус/Другое: Wodka, Chio Dip Hot Salsa, Chio Tortillas Salsalicious, Hosta Nippon , Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...

3334 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Вождение - 2 часа, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса