Catkit260- Журнал, 18 янв 11

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2011

93,2 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2011:

1606 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 124,50г | Углев: 188,50г. Завтрак: Multigrain Cheerios, Pure Almond Milk - Original, Diet Cranberry Grape Spray Juice, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Обед: easy arroz con pollo. Ужин: Jumbo Popcorn Chicken Bites(Tyson Foods), Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Grilled Vegetable Meatless Burgers, Flatbread Healthy Grain Honey Wheat. Перекус/Другое: Oven Roasted Turkey Breast, Light String Cheese, Pitted Dried Plums, Fudge Graham Nutrition Bar. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 18 янв 11

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса