Cesa 4- Журнал, 20 фев 21

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Situazione attuale (bisonte affamato), altezza 168cm peso 86kg b.f.12%

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

4846 ккал

Жир: 150,19г | Белк: 149,24г | Углев: 709,12г. Завтрак: Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Обед: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini. Ужин: Milbona Mozzarella per Pizza, Garofalo Farina W260, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro. Перекус/Другое: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mele Fuji, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. подробнее ...

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Комментария

Sei sempre il nostro hulk preferito!!!!

20 фев 21 написано членом: AMELY311

spettacolo Gian!!!! Evviva i bisonti. da oggi ti chiamerò Tatanka!😂😂😂😂 ottima forma, complimentoni! gran bel vedere 😁

20 фев 21 написано членом: Tasha-89

Come promesso ecco le check formato bisonte 🤦🏻🤦🏻

20 фев 21 написано членом: Cesa 4

Ecco che effetto fanno i giusti allenamenti e 4800 kcal!! 💪🏻💪🏻 Grande Gian!

20 фев 21 написано членом: Il Grande Puffo

😱 Wow!

20 фев 21 написано членом: Aletoni77

Wooooowwww😧😧😧😧

20 фев 21 написано членом: Cinzia@80

Oddio Gian.... che ragazzone 😵

20 фев 21 написано членом: Cinzia@80

Top dei Top💪💪💪💪

20 фев 21 написано членом: Sasa'78

Madonna Cesa che bestia!!!!

20 фев 21 написано членом: WendlerDisciple

Hulk 💪🏼

20 фев 21 написано членом: Francirem

Complimenti 💪💪, per mé raggiungere questi risultati é fantasienza io faccio parte della categoria secchi😄😭

20 фев 21 написано членом: maxiover1

anche io ti ho associato subito ad Hulk... complimenti!

20 фев 21 написано членом: Cice75

wow, splendido!

20 фев 21 написано членом: Annina1978

Gian vai come sempre alla grande, stai benissimo!! e a parer mio stai anche meglio in fase di massa!!🤩 😁

20 фев 21 написано членом: Chtulhu

😁😁😁 mi associo ad Ale 😆

20 фев 21 написано членом: Cinzia@80

Grazie a tutti/e, personalmente mi piaccio di più quando sono tirato, ma per costruire è necessario accumulare anche un po'di grasso! 😀 Mi sembrava doveroso postare, visto che avete messo tutti le chiappe... Così anche le mie faranno parte della collezione. Ci tenevo 😅😅

20 фев 21 написано членом: Cesa 4

Comunque.notavo che a voi donne piace di più la sostanza che la qualità 😄😄

20 фев 21 написано членом: Cesa 4

😅😅😅😅 nel tuo caso ci sono entrambe 😆 quindi tantissima roba😝😝😝😝

20 фев 21 написано членом: Cinzia@80

Buongiorno a tutti 😊 Gian per le foto che filtro hai usato per eliminare il verde dalla pelle? 🤔😂😂 Altro che bisonte, se ti incontra un bisonte vero secondo me se la fa sotto. Grandissimo. Non vedo l’ora di vederti in assetto da gara 💪🏼

20 фев 21 написано членом: agostino082

Sostanza!!!! Dobbiamo avere qualcosa da toccare noi!😂😂😂

20 фев 21 написано членом: Tasha-89

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