valerya.pascal- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя valerya.pascal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго всем утра)) За окном мороз, а в душе уже чувствуется весна) За неделю -1,3 кг, моему счастью нет предела))

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1383 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 60,00г | Углев: 128,54г. Завтрак: Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Овощная Запеканка Паскаль. Ужин: Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Окей Багет Ржаной, Окей Сельдь под Шубой. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

на сколько ккал питаетесь?

20 фев 21 написано членом: Влада210316

Что за кашка?

20 фев 21 написано членом: gaeva123

Влада210316, на 1400-1500) активность низкая)

20 фев 21 написано членом: valerya.pascal

gaeva123, овсянка, а в конце варки добавила яйцо) очень нежно и вкусно даже без соли)

20 фев 21 написано членом: valerya.pascal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerya.pascal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerya.pascal- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

valerya.pascal-Изменение Веса