Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2668 ккал
|
Жир: 119,80г | Белк: 130,24г | Углев: 234,21г.
Завтрак: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Вкусвилл Лепешка Пшеничная со Шпинатом, Good Day Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Банан, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Обед: Пирожок с Луком и Яйцом, Барави-Т Торт "Шоколадно-Фисташковый", Мандарины, Бутерброд с Красной Икрой. Ужин: Протеин Шоколад, Вкусвилл Джем "Клубничный" без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Перекус/Другое: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Ohla Хрустящий Кокос, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Сельдерей, Огурец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Барави-Т Торт "Шоколадно-Фисташковый". подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
