Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 39,25г | Белк: 107,83г | Углев: 134,34г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Spectrum Chia Seeds, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Pickles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Обед: Onions , Broccoli , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Перекус/Другое: Bananas , Strawberries, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
👋runr, it's been a minute🤙
20 фев 21 написано членом: acomandr
|
Acomandr, Missed y’all !! I can’t do this without y’all 💕
21 фев 21 написано членом: RNIFer
|
Awww, how sweet❣ U know u can do whatever u put ur mind to, runr...n there's lots of FS support for u🤙
21 фев 21 написано членом: acomandr
|
21 фев 21 написано членом: SB 428
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
