Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
836 ккал
|
Жир: 57,38г | Белк: 39,90г | Углев: 40,59г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Roasted Salted Cashew Nuts, Parmesan Cheese (Grated), Boiled Egg, Grape Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. Ужин: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Salmon Cake or Patty, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. подробнее ...
|
|
2963 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
