Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Madele58
Журнал
19 фев 21
Madele58- Журнал, 19 фев 21
Параметры Пользователя Madele58
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Het is dan maar 1 0nsje minder Maar vind het een goede start al zeg ik het zelf. Vanaf gisteren doe ik weer mee met IkPas 40 dagen zonder alcohol.
En ben begonnen met de uitdaging om elke dag een kleine wandeling te maken. Het liefst voor het ontbijt nog. Moet zeggen vind het toch wel lekker hoor om zo mijn dag te beginnen.Verder doe ik zo vaak mogelijk mee met Nederland beweegt.Mijn been doet wel pijn maar daar moet ik van mezelf doorheen Net zoals mijn voet die vannacht lekker aan het steken was. Het zal vast zo zijn als ik gewicht verlies het ook gemakkelijker voor mijn benen word. Ik kreeg de neiging om in het Corona gedoe te blijven hangen en deed bijna niks meer. behalve eten en drinken dan.En dat helpt natuurlijk niet bij het afvallen. Ik wens jullie allemaal een goed weekend en tot snel meer weer
groeten Margriet
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2021:
1675 ккал
Жир: 88,30г | Белк: 55,33г | Углев: 169,69г.
Завтрак:
Etos Bruistablet, Tomaten, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Koffie.
Обед:
Thee, Banaan, Landsbackerei Brood.
Ужин:
AH Speklap, Witlofsalade, Gebakken Aardappelen.
Перекус/Другое:
Verkade Biscuit , Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Free Feather Rood, Geitenkaas, Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Thee, AH Mandarijnen.
подробнее ...
2544 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Madele58-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю