jontyboy- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Breakfast - 223 calories. Love porridge on a cold morning.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1463 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 74,92г | Углев: 163,47г. Завтрак: Asda Blueberries, Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats. Обед: Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Princes Sandwich Tuna in Brine. Ужин: Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Перекус/Другое: Plain Pancakes , Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Mmmm, love porridge, but it’s the only breakfast I add sugar to, so I’ll make do with imaging eating yours for the moment 😉

20 фев 21 написано членом: gaelicgal

I used to use semi skimmed milk and sugar but changed to coconut mi,k and caramel Sweet Freedom to flavour 😀👍

20 фев 21 написано членом: jontyboy

Ooh.. will consider that after my first 6 weeks of short, sharp shock, when I set my next plan - thanks for the ideas

20 фев 21 написано членом: gaelicgal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса