Anastasia_LCHF- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тк я с ноября'20 на интервальном голодании,то мой "завтрак" выглядит вот так. Первый приём пищи в 14:00,а до этого кружка черного кофе без ничего и вода. #кето #палео #lchf

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1717 ккал

Жир: 127,92г | Белк: 97,93г | Углев: 44,38г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Thin & Tasty Салями, Джюгас Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха , Авокадо Авокадо, Листья Салата, Шпинат, Rimi Миндальные Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Ежевика. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Красный Перец, Venta Сливки 35%, Окей Шампиньоны, Говядина, Пятерочка Лук Репчатый. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Тяжело????

19 фев 21 написано членом: kopitova1986any

kopitova1986any, тяжело первые две недели. Потом нет

19 фев 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Милые девушки и женщины 🚺😊 приглашаю вас в чат💬 вайбер" Обсолютно бесплатно 🤪Стройняшки" В нашем чате мы с девочками худеем вместе и делимся ПП рецептами, мотивируем друг друга, поддерживаем☺ В чате живое общение🤓 хочешь быть стройной и красивой👑 тогда тебе к нам🤗 Напиши мне в вайбер ➡ 89501473343" Хочу стройнеть" И я добавлю вас😍

19 фев 21 написано членом: рахматуллоева 2021


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса