Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2546 ккал
|
Жир: 100,23г | Белк: 148,25г | Углев: 273,48г.
Завтрак: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Протеин Шоколад, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Обед: Ашан Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Первым Делом Оливки, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Золотой Колос Пряник Пряный, Мандарины, Протеин Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
