Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 54,36г | Белк: 127,25г | Углев: 244,15г.
Завтрак: Plums , Mango, Dried Figs (Uncooked), Milk, St. Dalfour Strawberry Jam, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Обед: Pura Thickened Cream, Pears , Coles Cracker Squares, K-Roo Kangaroo Burger. Ужин: Olives, Danish Pastry with Fruit, Vegetable Oil, Woolworths Frozen Basa Fillets, Tartar Sauce, Greek Salad, Steamed or Poached Mussels, Shrimp (Cooked), Devondale Extra Soft Butter, White Bread . Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coles Dried Apricots, Dried Figs (Uncooked) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Moccona Decaff Coffee. подробнее ...
|
|
2222 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
19 фев 21 написано членом: trishjones
|
Thanks. It’s just fluid. The body works in mysterious ways. The big thing is that, even at the higher weight, I feel that I’m losing weight
19 фев 21 написано членом: Robbiejoh
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
