Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 52,89г | Белк: 103,50г | Углев: 270,49г.
Завтрак: Ocean Spray Cranberry Classic. Обед: Larabar Banana Choc Chip, Maille Wholegrain Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Asda Beetroot, Baby Spinach & Baby Kale Salad, Asda Turkey Breast Steaks, Warburtons Wholemeal Bread. Ужин: Morrisons Frozen Sliced Green Beans, Beef Gravy (Dry, Instant) , Aunt Bessie's Home Bake Yorkshire Puddings, Asda Broccoli , Linda McCartney Vegetarian Sausages, Flora Light, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Buckwheat Brown Rice Cakes , Pears , Kiwi Fruit, European Type Grapes, Strawberries, Bananas , Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Fanta Icy Lemon (Can), Apples , Peperami Original Peperami (22.5g). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
