Catalinadelafuente- Журнал, 18 фев 21

Mi primer foto en el desayuno.
Ahora que cuento las calorias me preocupo un poco más en comer algo que me aporte. Solo llevo unos dias,pero muy feliz :3 1900 al día o menos más 2l de agua y ejercicio diario, lo he cumplido. Voy por esos 15kg!

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1645 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 65,38г | Углев: 219,69г.   Завтрак: Jitomate, Café Descafeinado, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Toks Omelette de Claras y Espinacas, Papaya, Miel. Обед: Bonafont Agua, Danone Yoghurt, Manzana Roja, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga, Chuleta de Cerdo Frita. Ужин: Quaker Stila Fit Chocolate, Fresas con Azúcar. Перекус/Другое: Bonafont Agua, Bacalao, Danone Yoghurt, Nestlé Cheerios Manzana Canela. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Мытье посуды - 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...