kim.sager- Журнал, 18 фев 21

Whooo Hoo, scale is going back in the right direction! officially 70 lbs down, & for the first time in 40+ years, no longer "obese". reason to keep going - i can get to my goal! have a great wknd all, & thanks for all your support!

85,3 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

378 ккал

Жир: 20,26г | Белк: 36,00г | Углев: 12,89г.   Завтрак: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Обед: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cream Cheese, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Kims Egg Salad. подробнее ...