Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 62,59г | Белк: 92,00г | Углев: 191,42г.
Завтрак: Blueberries , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Great Value Banana Peppers, HEB Garden Salad Blend, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Cava Roasted Red Pepper Hummus, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Strawberries , Stauffer's Original Animal Crackers, Butter , Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Brown Basmati Rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Biena Chickpea Snacks - Sea Salt, Planters Sea Salt & Vinegar Peanuts, Bumble Bee Hardwood Smoked Oysters, Pace Chunky Mild Salsa, Simply Balanced Sea Salt Pita Crackers. подробнее ...
|
|
3521 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сгребание Снега - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice drop. Incredible progress. Let's go!
18 фев 21 написано членом: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
