melissaknight- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1542 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 103,17г | Углев: 170,58г. Завтрак: Pepper Jack Cheese, Arnold Health Nut Wheat Bread, Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Обед: Wal-Mart Tilapia Fillets, Apples , Carrots . Ужин: Meat Loaf Made with Beef, Wal-Mart Tilapia Fillets, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Перекус/Другое: Publix Dark Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса