Аленка Кузьмина- Журнал, 18 фев 21

Пантя СПАСИБО! Решила зеленью гарнир заменить, ну и конечно чтоб красивенько, так ведь вкуснее))  

Добрый вечер, Аленка 🌸 Все, как всегда у тебя😋 Согласись, красиво поданая еда, она, ведь, вкуснее 😉 

какой натюрморт😋 

выход там Приветики, Анют! Конечно вкуснее! Полностью с тобой согласна! Только еще проблемка... Главное вовремя остановиться) но зелень и овощи не страшно, а вот курочка, да еще с такой корочкой, ой отдала собачке во дворе, а так хотелось😋😋😋 

Irina-kov СПАСИБО большое! Я старалась, создать настроение)  

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного! ✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬 ✅ Делимся рецептами ПП ✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить ✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞 Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 910 329 40 30 

Стильно 

Ishelegeda Добрый вечер! Спасибо большое! 🤗🤗🤗 

vasilisa871 😃😃😃Спасибо, Василиса! По поводу имён, я сама такая))) По несколько раз с девочками знакомилась и смех и грех)) Теперь, все в блокнот пишу 😂😂😂За добрые слова для свеколки, спасибо) 🤗🤗🤗 

_silvestris Аленочка, добрый вечер! Спасибо большое за заботу 🤗🤗🤗я очень ценю🥰🥰🥰Я сегодня в два раза превысила жиры... Были орешки и еще баранина и чуть сливочного масла), поэтому сегодня перебор... Но я больше пузырьки пускаю, чем на самом деле правильничаю😊 Один раз без кожицы, а другой раз с ней! Потому что люблю очень! И знаю теперь, что без жиров, тоже нельзя! Есть ведь правильные, это кажеться орехи и авокадо например! Я стараюсь много читать, если чего то не знаю или не понимаю.. Но не всегда конечно усваиваю урок)) Спасибо, Аленочка, еще раз! 🥰🥰🥰♥️♥️ 

Аленка Кузьмина, я вот благодаря жирам наедаюсь а если ем больше углей, то все держите меня семеро, я все полки почищу... Добирусь до всего, а на следующий день начинается ненависть к себе... Вот такой вот круговорот 🙈  

,👍 

Аленочка, где живёт эта счастливая собачка?))) Пойду отберу у неё такую красивую куриную шкурку)))) 

zweifach_mami Алечка, доброй ноченьки.. А я вот пока еще себя и свою реакцию на питагие до конца не изучила... Но обычно вечером ещё тянет, что нибудь заточить, а сегодня перебор жиров и правда ощущение сытости, правда мандаринку все равно очень хочется)) я их очень люблю перед сном, а только недавно узнала, что фрукты не желательно после обеда кушать, ПЕЧАЛЬКА... Я всю жизнь на ночь, то яблочко, то мандаринки... 😊😊😊  

Лиз1 СПАСИБО! 🤗🤗🤗 

Ой, Оксаночка и не говори))) Я сама только первый раз отдала шкурочку собачке, так обычно супруг меня спасал 😃А сегодня его не оказалось рядом и слишком велико было искушение))) а у нас баки рядом с домом, а там три собачки, так их жаль.. Мороз, холод, а они маленькие.. Я им собираю, что могу и сегодня шкурочка, еще как вишенка на торте) Я если честно, далеко не всегда могу себе отказать в такой вкусности.. Это моя любимая часть у курочки)) Поэтому, чего же себе любимой во всем отказывать что-ли?🙃😊 Ну и не на жёсткой же диете, можно и позволить чуток, но в меру конечно)) Доброй ноченьки, Оксаночка! 🥰 

_silvestris Аленочка, специально зашла глянуть в граммах, сегодня 105, а норма 43..перебор 62, а обычно меньше конечно, но в основном тоже больше положенного... Но сегодня недобор и углях, и в белках, что то натворила сегодня 🤭😲🙃 обычно угли чуть меньше нормы, белок чуть больше и жир чуть выше.. А сегодня что то совсем... Ну, буду исправляться)) Доброй ноченьки, Аленочка.. 🌌🌜🥰 

irkapost0803 квашеная капуста, клюква и брусника самые женские продукты) это нам надо очень всем  

Алёна, не переживай что жиров больше, это же суть кето диеты), а значит худеем)  

Яснеько, Катенька! Спасибочки) Но у меня примерно по норме, сегодня немного с жирами пошалила) А капусточку и клюкву, я очень и очень даже люблю! 😋😋😋