Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
palenslim
Журнал
18 фев 21

palenslim- Журнал, 18 фев 21

 
Hepsinden 1,5 porsiyon😋
Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:
1957 ккал Жир: 68,60г | Белк: 86,27г | Углев: 246,94г.   Завтрак: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Un Çorbası, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Ужин: Un Helvası, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Taşkale Kakaolu Tahin Helvası, Beyaz Ekmek. подробнее ...

18 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Slm 
22 фев 21 написано членом: lupin48
Slm Lupin 
22 фев 21 написано членом: palenslim
Nasılsın 
22 фев 21 написано членом: lupin48
Iyiyim Allah'a şükür sen nasılsın, nasıl gidiyor diyet-spor matatonu 
22 фев 21 написано членом: palenslim
İyiyim teşekkür ederim. Yaza güzel bi formla girmeye çalışıyorum herkee gibii. Plaj moduna loading yapıyoruz 😊 
22 фев 21 написано членом: lupin48
Yaza daha çok var neyse ki🙂 kolay gelsin hepimize 
22 фев 21 написано членом: palenslim
Umarım güzel. Sonuçlae alırız hepimiz haftada 3 gün salona gidiyorum. Evdede eliptik yapıyprum 
22 фев 21 написано членом: lupin48
Ben kilo almaya çalışıyorum spor çok fazla yapmıyorum, hourglass challenge yapıyorum sadece, onun dışında sağlıklı beslenip bol kalori almaya çalışıyorum işte temiz kilo olsun diye.  
22 фев 21 написано членом: palenslim
Nr güzel umarım sen de hedefine ulaşırsın... Boy kilo kaç?  
22 фев 21 написано членом: lupin48
Inşallah, sağol, umarım sen de, 1,65 boy, kilo da 50 idi ama aldım epeyi şükür hedefe az kaldı😊 senin kaç?  
22 фев 21 написано членом: palenslim
170cm 63kg 
22 фев 21 написано членом: lupin48
Bugün spor sonrası resim koydum. Nasılım sence gelişme varmı??  
22 фев 21 написано членом: lupin48
Var evet💪 önceki halini bilmiyorum ama burda gayet formda görünüyorsun, dengeli beslenme ve düzenli sporla ulaşılmayacak hedef yok değil mi 
22 фев 21 написано членом: palenslim
Teşekkürler güzel yorum için beğendiğine sevindim. Azimle disiplinle başarılamayacak bişey yok 
22 фев 21 написано членом: lupin48
Kesinlikle beslenme en önemlisi.. Sağlıkşı dengeli ve temiz beslenmeli 
22 фев 21 написано членом: lupin48

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти. 		 
   


palenslim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия