Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2268 ккал
|
Жир: 95,68г | Белк: 87,37г | Углев: 257,96г.
Завтрак: Felix Mild Kebabsås, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Rostad Lök, Kania French Mustard Dijon, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Lidl Kania Hamburger Sauce, Korvbrödsbagarn Max Frisco Hamburgerbröd, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Coop Kyckling Grillkorv. Обед: Eldorado Rostad Lök, Lidl Kania Hamburger Sauce, Kania French Mustard Dijon, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Coop Kyckling Grillkorv, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Korvbrödsbagarn Brooklyn Burger Buns, Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Alesto Cashewnötter, Alesto Cranberries, ICA Hasselnötter, Alesto Californian Almonds, Risenta Pumpafrön, Milbona Smör, Kungsörnen Grahamsmjöl, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kronägg Ägg. Ужин: Nixe Tonfisk I Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Lidl Kania Hamburger Sauce, Barilla Spaghettin N. 3. Перекус/Другое: Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Alesto Cashewnötter, Alesto Cranberries, ICA Hasselnötter, Alesto Californian Almonds, Risenta Pumpafrön, Milbona Smör, Kungsörnen Grahamsmjöl, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kronägg Ägg. подробнее ...
|
|
2127 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа и 6 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
