Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Annisadoang888
Журнал
18 фев 21
Annisadoang888- Журнал, 18 фев 21
Параметры Пользователя Annisadoang888
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
cara atasii bb stuckkk 😭😭😭
kalo lewat beranda kalian komen ya mohonnn😢😢
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2021:
1289 ккал
Жир: 55,58г | Белк: 72,65г | Углев: 138,98г.
Завтрак:
Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Tahu Kukus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2).
Обед:
Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Forvita Margarine, Kecambah, Tahu, Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Pangsit Polos.
Ужин:
Tahu, ABC Kecap Manis, Tempe, Forvita Margarine, Telur Dadar.
Перекус/Другое:
Jeruk, Pepaya, Pisang, Roma Sari Gandum.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
.
17 фев 21 написано членом:
sassygirl99
coba liat channel dr dion di yt
17 фев 21 написано членом:
f.araaa
.
17 фев 21 написано членом:
ndfss
workout
17 фев 21 написано членом:
unbebe901
makan diatas bmr coba +50kal/minggu, atau ya tunggu aja ampe gstuck
17 фев 21 написано членом:
cadburry_
cmiiw
17 фев 21 написано членом:
cadburry_
Mksh sarannya semuaa💕
17 фев 21 написано членом:
Annisadoang888
bukan makan diatas BMR aja, lg diet jg hrs makan di atas BMR bawah TDEE. kalo lg stuck coba surplusin dr nilai TDEE nya selama min 3hari abis itu defisit lagi. aku kmrn gt berhasil sih
17 фев 21 написано членом:
kikiabista
Kiki: makasih sarannyakak
17 фев 21 написано членом:
Annisadoang888
follow Instagram aku ya @nitanajma. aku bagi2 tips diet defisit kalori. feel free to ask ya lewat dm Instagram
17 фев 21 написано членом:
nita nainais2
@kikiabista makasudnya di surplusin gmn ya?
17 фев 21 написано членом:
rahmadaniiu
@rahmadani: surplus = lebihin. Dari angka TDEE kamu. TDEE kamu 1800 ya makan 2000 selama 3hari, trus defkal lagi ky biasa. Defkal diatas BMR dibawah TDEE
18 фев 21 написано членом:
kikiabista
sama aku juga stuck BB padahal makan udh dikurangi 😭
18 фев 21 написано членом:
serlyamalia
Serly: jgn d kurangi malah nmbah stuck.
18 фев 21 написано членом:
aphinenxthea
nonton di channel YouTube nya dietsantuy kaa, kmrn aku nonton tp lupa isinya ga aku hapalin karna ga stuck😂😭
18 фев 21 написано членом:
Decemberain
Apa bedanya BMR AMA TDEE OY GANGERTI DR KMREN😭😭💔
18 фев 21 написано членом:
cadburry_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Annisadoang888-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
