yastyust- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Temen-temen FS ada yang defisit kalori tapi setiap pagi minum kopi instan (coffeemix, torabika, good day) gitu-gitu ngga sih?

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

915 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 68,97г | Углев: 104,64г. Завтрак: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nescafe Classic. Обед: Kering Tempe, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Ужин: Kering Tempe, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Nanas. подробнее ...

1405 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

engga sih, mengurangi gula soalnya

17 фев 21 написано членом: devi.yuma

Aq minum coffee Black kak... Gulanya pake tropicana slim

17 фев 21 написано членом: momiji diary

aku pribadi tiap pagi (setelah olahraga dan sebelum makan pertama) selalu minum kopi hitam tanpa gula.

17 фев 21 написано членом: Bagus D. Sasongko

aku kopi kapal api tanpa gula

17 фев 21 написано членом: sofyan Rayza

aku kakk tiap hari, tapi nescafe classic + susu putih aja 100ml 😁😁 gk pake gula

17 фев 21 написано членом: nineglad

Kadang yg sachet an, kadang nge roasting kopi ndiri di coffee shop. Prefer kopi robusta yg medium to dark, jadi aman di lambung karena ga asem gitu. Serah deh mo ditambah gula ato ga, ato ditambah fiber creme buat gantiin susu nya.

17 фев 21 написано членом: sedangmengetik

Wah terima kasih infonya kak 🙏

18 фев 21 написано членом: yastyust

aq minum kopi torabika diety

18 фев 21 написано членом: yani.mulyani

sy masih dan hampir tiap hari, nescafe 1 sachet, 1 tropicana trus susu diamond low fat. kalau mau lebih creamy pakein fibercreme..

18 фев 21 написано членом: UmmuUmar17

saya kak tadinya selalu minum coffemix setiap pagi kaya kecanduan gitu, akhirnya Nemu resep kopi paling enak menurutku hampir sama dengan coffemix tapi kalorinya gak sampe 40 kal. nescafe classic 1 bungkus, fiber creme 1 sdt n diabetamil 1 sachet. rasanya sama kaya coffemix 😀 bahagia lah diet sekarang

18 фев 21 написано членом: mba ning

@mbaning : wah bisa dicoba nih resepnya, terima kasih kak 🙏

18 фев 21 написано членом: yastyust


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса