danny_tins- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1335 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 118,96г | Углев: 104,56г. Завтрак: Upchef Goma de Tapioca Hidratada, Max Titanium Top Whey 3W Cookies e Cream, Clara de Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Activia Iogurte de Morango. Обед: Beterraba Cozida, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Choco Soy Chocosoy Diet, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pé de Fruta Polpa de Abacaxi com Hortelã, Alface, Sadia Moela de Frango. Перекус/Другое: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Max Titanium Top Whey 3W Cookies e Cream, Bimbo Rap10 Fit, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса