FJMPontes- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço!
Miolo de alcatra, salada de pepino, tomate, coentro azeite vinagre de maçã sal marinho e 180 gr de batatas smiles assadas no forno!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

2563 ккал

Жир: 142,88г | Белк: 150,61г | Углев: 196,75г. Завтрак: Seven Boys Bisnaguinha, Quatá Queijo de Coalho, Tauste Pão Mineiro, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos . Обед: Sadia Miolo de Alcatra, McCain Batata Smiles, Tomates, Pepino Japonês. Ужин: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Copra Óleo de Coco Virgem, Omelete, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

77 Сторонников Поддержка

Комментария

😍😍sem se privar de carboidratos!

17 фев 21 написано членом: Marina.cdc

Amo demais essa batata 😋

17 фев 21 написано членом: tomphelipe

A carne parece bem apetitosa, não suma, têm dias que são ruins mesmo. Eu não procuro aprovação de ninguém, até alguns caras que seguia carnívoros são decepcionantes, muitos só querem fama, $$$$, etc. Não se importe como eu penso na alimentação e sim como te admiro mesmo fazendo ao contrário kkk. Boa noite!

17 фев 21 написано членом: Josias M.C.

Como fizeram falta suas postagens! Super ajudam e incentivam! Fui até olhar seu perfil no insta, fico feliz de voltar!!! Grata sempre e bom ano!!!

19 фев 21 написано членом: claudiaand


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса