Ужин на 412 ккал. Салат с тунцом, ролл с кетой. Сегодня решила переесть на 67 ккал с чистой совестью, потому что чувствую, что организм требует. Знаю, что если совсем буду зажимать себя, то кончится просто зажором 😁
|
1366 ккал
|
Жир: 62,84г | Белк: 76,26г | Углев: 127,86г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бодрость Цикорий Жидкий, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Варенье из Смородины, ВкусВилл Ацидофилин, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Перепелиное Яйцо. Обед: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сало, Чеснок, Оливковое Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. Ужин: ВкусВилл Финики Меджул, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Салат Месклам. Перекус/Другое: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Ацидофилин, ВкусВилл Яблоко Карамелька. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stupina.MS-Изменение Веса
|