melissaknight- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

2287 ккал

Жир: 90,62г | Белк: 100,09г | Углев: 285,37г. Завтрак: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Big Easy Bucha Satsuma Kombucha, Strawberries , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Ужин: Honeydew Melons , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Butter , Wal-Mart Tilapia Fillets, Carrots , Apples , Alpine Fresh Blueberries, Walnuts, Great Value Raisins. Перекус/Другое: Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Apples , Carrots . подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса