MsDeRobbio- Журнал, 15 фев 14

Enough, already. Time to get serious. Over flu, back to gym this morning before the n'oreaster! Vacation this week...going to lose some pounds this week. Going to follow The 100 by Jorge Cruise. Lost 30 with Belly Fat Cure in 2011, gained 12 back. I will do it!

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

263 ккал

Жир: 6,01г | Белк: 42,35г | Углев: 9,70г.   Завтрак: Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Bumble Bee Tuna Fish, President Fat Free Feta Cheese, Stop & Shop Romaine Hearts, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...