Vaisalla'- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Vaisalla' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1813 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 83,19г | Углев: 222,03г. Завтрак: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Щи с Мясом. Ужин: Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные, Хлеб Черный, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Чернослив, Жареная Свиная Отбивная. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Сгребание Снега - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaisalla'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaisalla'- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

Vaisalla'-Изменение Веса