Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zagumen
Журнал
11 янв 19
zagumen- Журнал, 11 янв 19
Параметры Пользователя zagumen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
107,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2019:
1453 ккал
Жир: 22,30г | Белк: 101,31г | Углев: 217,34г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Каша Дружба.
Обед:
Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, SPAR Гречка.
Ужин:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Куриные Грудки (Запеченые), Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Слабое Кофе с Сахаром.
подробнее ...
3297 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zagumen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю