restyfiyah72- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя restyfiyah72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1270 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 71,58г | Углев: 103,73г. Завтрак: Cap Cay Kuah, Udang, Nasi Putih, Sosis Ayam. Обед: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Udang, Sambal Goreng, Sosis Ayam. Ужин: Kacang Kedelai, Udang, Sosis Ayam, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 7 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

restyfiyah72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

restyfiyah72- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

restyfiyah72-Изменение Веса