|
Мои 2300 ккал .медленно ,но верно 💪 Наверно в баню тоже отправят 😁
|
2056 ккал
|
Жир: 69,26г | Белк: 163,86г | Углев: 191,17г.
Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Куриное Филе, Pasteroni Спагетти 114. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Казеин, Яйцо, Гречка. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Магнит Апельсин, Рефтинская Карпаччо, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 43
 Комментария
16 фев 21 написано членом: Miss Baranova
|
А какай у вас рост? Это поддержка или профицит ?
17 фев 21 написано членом: Вик@23
|
Ох, мечтаю о таком же теле! Вы прекрасны!
17 фев 21 написано членом: Born_to_fly
|
17 фев 21 написано членом: Gi@nni78
|
Вик@23 это профицит,на наборе
17 фев 21 написано членом: алена7428
|
17 фев 21 написано членом: алена7428
|
17 фев 21 написано членом: алена7428
|
17 фев 21 написано членом: Ланси86
|
Милые дамы (18+ и 60кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
17 фев 21 написано членом: yaslld
|
Очень круто!!! Скажите, как удалось избавиться от спасательного круга? 🥺🥺🙏
17 фев 21 написано членом: siciliya_79
|
Алена, а как получилось убрать живот((
17 фев 21 написано членом: Larisa1234567
|
... успел до "бани" :) Оч-Хор-Фигура! :)
17 фев 21 написано членом: YuryP65
|
17 фев 21 написано членом: storyowner
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
17 фев 21 написано членом: eda.ru)
|
17 фев 21 написано членом: mary_56
|
17 фев 21 написано членом: gwirr
|
Я думала у вас дефецит такой)) Для профицита мало конечно, даже для поддержки это мало ((( ...
17 фев 21 написано членом: ksy1978
|
17 фев 21 написано членом: sonyasharukhina
|
17 фев 21 написано членом: Диана Стрелец
|
Ksy, цифры эти весьма индивидуальны... Почему вы так категоричны? Тем более если это первый-второй цикл, нужно "прощупать" это так сказать, да и нагрузкой регулируется
17 фев 21 написано членом: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
