세상의지붕!- Журнал, 17 фев 21

아브라떼✨
어제 저녁5:30 식사 후 아침 커피 (am 10:15)
구남친이 원두를 드립용으로 분쇄해 와서
어쩔 수 없이 이렇게 요며칠 먹고 있는데
원두가 맛있어서 그런지 이렇게 라떼를 해도
좋더라구요 ☺️ 즐거운 하루의 시작입니당
이거 마시고 힘내서 김치 담으러 갑니다✊🏻

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1000 ккал

Жир: 20,76г | Белк: 36,27г | Углев: 167,41г.   Завтрак: 미주라 통밀크래커, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 김밥, 연어초밥. Ужин: 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 일드프랑스 미니브리. Перекус/Другое: 서울우유 커피우유. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...