morganstuart- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя morganstuart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Poor weight today..., But, I am not quiting though. It's a discouragement but I do realize my weight fluctuates from time to time too.

145,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 72,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1332 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 76,23г | Углев: 118,44г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Shake, Regular Coffee. Обед: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Chef Boyardee Beef Ravioli, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Chicken Casserole. Ужин: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. подробнее ...

3826 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Keeping a good attitude is key. 👍

16 фев 21 написано членом: _bec_ca

Awesome attitude! You can do it!

16 фев 21 написано членом: AimeeBauer

with the workouts u posted your likely carrying water from muscle breakdown. I can gain a few pounds after a good day In the gym. then one day it drops pretty fast. non worries man.

16 фев 21 написано членом: HeBrewZ

just Remember don't weight everyday. keep it the good work. One day at a time ❤️

16 фев 21 написано членом: GoGilly77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morganstuart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morganstuart- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

morganstuart-Изменение Веса