Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Valeria Sueli
Журнал
16 фев 21
Valeria Sueli- Журнал, 16 фев 21
Параметры Пользователя Valeria Sueli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Olá!Me chamo Valéria,tenho 1,53 de altura,atualmente com 78 quilos,exames todos alterados e descobri recentemente que tenho hipotiroidismo.
Em 2017 iniciei a low carb, pesava 81 quilos e cheguei a 63 quilos estava feliz,mas em janeiro de 2018 minha cunhada faleceu,larguei tudo e fui cuidar das minhas sobrinhas e dos meus sogros,então acabei abandonando a minha dieta.
Mas hoje resolvi voltar com força total,chegou a hora de cuidar de mim novamente.
Foco,força e fé💕
78 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2021:
634 ккал
Жир: 33,07г | Белк: 65,17г | Углев: 18,33г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Café.
Обед:
Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Alho, Agrião, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada).
Ужин:
Tomates, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Acém Cozido.
Перекус/Другое:
Morangos, Café.
подробнее ...
2121 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sucesso na caminhada. Também tenho hipotireoidismo e perder peso não é fácil. Mas com determinação você irá conseguir.
16 фев 21 написано членом:
Alves S
Obrigada Alves S.
16 фев 21 написано членом:
Valeria Sueli
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Valeria Sueli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю