mysize10- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Increased my vegetables today. Doing my work! Be well, everyone!

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1282 ккал

Жир: 97,84г | Белк: 59,07г | Углев: 44,50г. Завтрак: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Sports Research MCT Oil. Обед: Dole Broccoli Slaw, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Calavo Avocado, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Sunset Mini Cucumbers, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds good. Keep up your part.

16 фев 21 написано членом: ruthe1213

Good job!

17 фев 21 написано членом: Debbie Cousins

I think that’s where I’m going wrong I need to increase my vegetables too.👍

17 фев 21 написано членом: Shrewdness

That's good! Keep positive and keep pushing forward. You got this!

17 фев 21 написано членом: morganstuart

🍀

17 фев 21 написано членом: SB 428

Great attitude there. Onward.

17 фев 21 написано членом: chesgreen

Great work! And no way you are 64. You look amazing!

17 фев 21 написано членом: natashyawithawhy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса