Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
16 фев 21
Elirapallo- Журнал, 16 фев 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
150 gr de pollo y un poco de ensalada +cucharada de AOVE después de hora y mediade patas en el Gym !que ganas ya! que por fin abrieron esta semana después de un mes y 1/2 hora cardio cinta 🏃🏼♀️vamoss 🖖🏻🖖🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2021:
1287 ккал
Жир: 60,69г | Белк: 90,01г | Углев: 97,70г.
Завтрак:
Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral.
Обед:
Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos.
Ужин:
DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Queso Gouda.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Lidl Tortitas de Arroz, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave.
подробнее ...
2514 ккал
Упражнение:
Corre anda - 30 минуты, Patas 🏋🏻♀️ - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
que buena pinta
16 фев 21 написано членом:
lenaketoafull
Pasaito el pollo👌🏻
16 фев 21 написано членом:
Elirapallo
Que tal el curro
16 фев 21 написано членом:
evafan2005
Pues ahí vamos bien!👍🏻 La semana pasada me tocó entera de noche por eso no estuve por aquí estuve un poco desconectada.. entre que hace tiempo que no tenía curro y de estreno fue entera de noches pues un poco de culo.. eso no me quitó mi hora de pesas o ciclo indoor 💪🏻🚴♀️💪🏻esta semana es de tardes y ya con el gym abierto por fin despues de un mes! estaba muerta por hacer un entreno de patas en condiciones👏🏻Todo ok muchisimas gracias😀
16 фев 21 написано членом:
Elirapallo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю