Foco na saúde- Журнал, 16 фев 21

Aniversario chegando e feliz por ter reencontrado o caminho de tudo que ja tinha aprendido sobre low cab e coloquei a perder ano passado .Ainda estou distante do meu peso desejado .Mas ja recuperei saúde .As dores nos tornozelos e articulaçoes ja sumiram

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Жир: 57,76г | Белк: 87,56г | Углев: 68,35г.   Завтрак: Clara de Ovo, Ovo, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Queijo Minas. Обед: Almeirão, Liv Up Posta de Salmão Assado, Liv Up Posta de Salmão Assado. Ужин: Queijo Minas, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Ovo. подробнее ...