greisy de bona- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1279 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 110,24г | Углев: 116,24г. Завтрак: Wafle café, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Morangos, Uvas, Ovo. Обед: Coxão Mole Cozido, Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Haoma Bombom Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. подробнее ...

323 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю