Rolus- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Rolus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1575 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 47,80г | Углев: 162,75г. Завтрак: Biscotto, Lindt Lindor, Ferrero Ferrero Rocher. Обед: Lindt Lindor, Patate al Forno, Zucchine, Scotti Riso Rosso Integrale, Cicoria. Ужин: Coop Melanzane Grigliate, Zucchine, Sgombro. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Biscotto, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Ferrero Ferrero Rocher. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rolus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rolus- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Rolus-Изменение Веса