Lisayukeepfit- Журнал, 16 фев 21

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1123 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 58,01г | Углев: 115,89г. Завтрак: 香蕉, 煮鸡蛋, 燕麦, 全脂牛奶. Обед: 窝头, 番茄, 金针菇, 涮羊肉. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisayukeepfit-Изменение Веса