Josi_Ro- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

916 ккал

Жир: 47,69г | Белк: 74,66г | Углев: 51,90г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Abacaxi, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса