Katsiaryna00- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Katsiaryna00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак. 11:00
1) Десерт 100гр
2) кофе молотый
3) молоко 100гр

Итого: 425 ккал (Б-10, Ж-29, У-32)
Соотношение не очень 🙈

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1829 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 65,99г | Углев: 189,04г. Завтрак: Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Десерт из Профитролей с Кремом Зелёный Чай. Обед: Solvie Protein Biscuits Банан, Baskin Robbins Пралине, Яблоко. Ужин: Ponti Бальзамик , Рибай Стейк, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Молоко, Тыквенные Семечки, Biomania Гранола Ореховая, Яблоко, Ананас, Дымов Колбаса Монблан. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘

16 фев 21 написано членом: persik7787

в моём случае это была бы половина дневного рациона...слишком калл-но😔

16 фев 21 написано членом: risionokmail

Вы на 850 ккал худеть решили?

17 фев 21 написано членом: Katsiaryna00

На 1000 ккал)

17 фев 21 написано членом: risionokmail

И как долго на 1000 ккал питаетесь?

17 фев 21 написано членом: Katsiaryna00

10 дней. Иногда превышаю до 1100. Сидячий образ жизни. 40 мин зарядки через день. Пока результат минус 1кг. Ну я и не тороплюсь.

17 фев 21 написано членом: risionokmail


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsiaryna00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsiaryna00- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Katsiaryna00-Изменение Веса