Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozitronik
Журнал
16 фев 21
pozitronik- Журнал, 16 фев 21
Параметры Пользователя pozitronik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2021:
3787 ккал
Жир: 147,64г | Белк: 372,25г | Углев: 203,34г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels.
Обед:
Нисуаз, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Гранат, Нисуаз, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук.
подробнее ...
2743 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozitronik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю