|
Day-22
Masuk ke minggu ke empat diet 🥳
Menuju total turun 7kg, semangat! 💪🏼
|
113,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
884 ккал
|
Жир: 14,57г | Белк: 61,98г | Углев: 133,02г.
Завтрак: Egg White, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg, Tea Unsweetened. Обед: White Rice, Onions , Carrots, Red or Cayenne Pepper , Ginger , Indofood Kecap Asin, Napa Cabbage (Cooked) , Garlic , Cooked Tomatoes, Cooked Tuna, ABC Kecap Manis. Ужин: ABC Kecap Manis, Tomatoes, Onions, Napa Cabbage (Cooked), Ginger, Indofood Kecap Asin, Red or Cayenne Pepper, Minced Garlic, Carrots, Red or Cayenne Pepper, White Rice, Cooked Tuna. Перекус/Другое: Apple. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
laalaasima-Изменение Веса
|
