meriyantimey- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя meriyantimey | < Предыдущая Запись |Следующий >

18 hari turun 3,4 kg .. gak banyak tapi celana pas diperut udah gak sesak lagi perut udah kecil yg susah itu bag paha lamaa prosesnya

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1775 ккал

Жир: 83,43г | Белк: 68,79г | Углев: 197,03г. Завтрак: Bakwan, Teh Tawar, Gula Pasir, Quaker Oat. Обед: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Ceplok, Santan, Sayur Pakis, Ketupat. Ужин: Ikan, Aim Biscuits Vegetable Crackers, Jagung Rebus, Sambal Goreng, Petai, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, KFC Rice. Перекус/Другое: Hatari Malkist Original. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

banyak bgtt clean food yaa?

16 фев 21 написано членом: pendietttt

Wow keren sist..lanjutkan 🎉👍💪

16 фев 21 написано членом: LunaBfq

@pendiett : gak kak defkal aja Aku masih makan yang ditumis minyak nya 2 sdm aja Aku rinci ya Pagi makan jam 9 oat 4sdm sm madu sama 1 bakwan🤣 Siang jam setengah 1 atau jam 1 makan nasi 1 centong saja ikan goreng sama sayur bayam Sore nyemil pepaya Malam jam 7 makan lg sprt siang Minum 3 liter wajib Workou senin smp jumat 30 menit

16 фев 21 написано членом: meriyantimey

Lunabfq : ya kak makasih suportnya

16 фев 21 написано членом: meriyantimey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriyantimey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriyantimey- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

meriyantimey-Изменение Веса