maki_cha- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1705 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 131,34г | Углев: 161,94г. Завтрак: イチゴ, ビーレジェンドすっきりリンゴ風味, ヤクルトヤクルト400LT, Pasco 超熟食パン, キッコーマン調整豆乳. Обед: セブンイレブンまるごとわかめスープ, セブンイレブンとろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンイレブンサラダチキンバー(プレーン), 五穀米. Ужин: マルサンキムチ鍋スープ, 白菜, タカノフーズ絹美人, トップバリュ油揚げ, ささみ, ヒガシマルまろやかぽんず, バター, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブンかぼちゃ煮, 茶碗蒸し. Перекус/Другое: 上田昆布梅カムこんぶ, 生協ミックスナッツ, 明治チョコレート効果カカオ72%, ブレンディスティックカフェオレ. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса