Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
15 фев 21
tonybarb- Журнал, 15 фев 21
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Going the wrong way lol. Must get back on track
105,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2021:
1873 ккал
Жир: 57,70г | Белк: 79,08г | Углев: 262,79г.
Завтрак:
Walkers Quavers (16g), Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel.
Обед:
Tesco White Bread Rolls, Tesco Snack Sausage Roll, Bananas , Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar.
Ужин:
Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Fajita with Chicken and Vegetables.
Перекус/Другое:
Cravendale Semi Skimmed Milk, Asda Malted Wheaties.
подробнее ...
3178 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю