Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1319 ккал
|
Жир: 67,22г | Белк: 82,55г | Углев: 105,04г.
Завтрак: Frizzo Queijo Mussarela, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Oba Presunto Serrano Fatiado, Tomato Paste , Bimbo Rap 10 Muito Fit. Обед: Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Hortifruti Limão, Patinho Sem Gordura Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Tomate Cru. Ужин: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Hortifruti Limão, Hortifruti Abacate, Tomate Cru, Ragazzo Alface Americana. Перекус/Другое: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Ardrak Cristais de Gengibre, Caseiro e Natural Melado de Cana, Pecan Nuts , Papaya, President Manteiga com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó, Homemade Mel, Itambé Creme de Leite, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Karina_Modesto-Изменение Веса
|
