Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021
|
126,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 35,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2171 ккал
|
Жир: 154,54г | Белк: 136,34г | Углев: 68,96г.
Завтрак: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Baby Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Sweet Onions, Egg White. Обед: Bananas. Ужин: Cello French Swiss Cheese, Delallo Genoa Salami, Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast, Lunch Mate Deli Thin Sliced Honey Ham. подробнее ...
|
|
6007 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Спортзал - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Уборка - 1 час, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bobblanc32-Изменение Веса
|
