Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Volkan Aydın
Журнал
15 фев 21
Volkan Aydın- Журнал, 15 фев 21
Параметры Пользователя Volkan Aydın
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Antrenman öncesi mutlaka türk kahvesi içerim
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2021:
1084 ккал
Жир: 7,21г | Белк: 33,20г | Углев: 218,35г.
Обед:
Patates, Duru Basmati Pirinç.
Ужин:
Yöremce Nohut.
Перекус/Другое:
Çerezya Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Elma, Havuç.
подробнее ...
47 Сторонников
Поддержка
Комментария
Özel bir faydası var mı acaba spordan önce içmenin? Ona göre ben de uygulayayım😃
15 фев 21 написано членом:
Esra_98
Tabi. Performansı artırır. Gerçekten işe yarayan birkaç ek besinden bir tanesidir.
15 фев 21 написано членом:
Volkan Aydın
bende merak ediyorum yağ yakımına yardımcı oluyormuş diyorlar
15 фев 21 написано членом:
özgebnl
kafein yağ yakımına yardımcı olur
15 фев 21 написано членом:
muhammedacar
Evet. Yağ yakımı için yapılan aktivitelerin daha efektif olmasını sağlar.
15 фев 21 написано членом:
Volkan Aydın
Aynen ya bıraksalar damacanayla içerim o derece bende 😍
15 фев 21 написано членом:
bsradlm
Evet. Çok değer verdiğim bir besin. Antrenman öncesi dışında intolerans oluşmaması için kesinlikle tüketimiyorum.
15 фев 21 написано членом:
Volkan Aydın
Anladım teşekkürler☺️Yalnız biraz önce bi gönderi gördüm kafeinin kahvenin ödem yaptığına dair acaba doğru olabilir mi?Çünkü ben de çok tuz tüketmesem de kahve çay çok içiyorum ve çok ödemim var😞
15 фев 21 написано членом:
Esra_98
Kahvenin gözle görülür düzeyde ödem yapıcı etkisi olduğunu düşünmüyorum. Ödemin asıl sebebinin bilinçsiz mineral ve karbonhidrat tüketimi olduğunu düşünüyorum. Düşük yağ oranlarında yaptığım küçük bir kaçamak bile hatlarımı birkaç günlüğüne flulaştırıyordu. Fakat kahve tüketiminin bu konuda herhangi bir etkisini görmedim. Benim düşüncelerim ve deneyimlerim bu yöndedir.
15 фев 21 написано членом:
Volkan Aydın
Antrenmandan 1 saat önce kahve içmek ve gün içinde üç fincan kahve içmek (kardiyak sorunun yoksa eğer) uzmanlar tarafından metabolizmayı hızlandırdığını ve yaktığın kalorilerin yağ yüzdesini arttırdığı bulunan verilere dayanarak teorize edilmiş bir şeydir ve ben şahsen faydasını gördüğümü gözlemledim kendi üzerimde. Ama ben herhangi bir bilimsel olmaya ucundan yakın bir kaynaktan kahvenin ödem yaptığını duymadım. Lütfen hem kendiniz için araştırırken hem de bilgi paylaşımı yapacağınız zaman kaynaklarınıza dikkat edin. Bu platformda çok yanlış ya da eksik bilgi dolaşıyor...
15 фев 21 написано членом:
Alice.S.Fri
Teşekkür ederim Volkan😊Alice ben herhangi bi bilgi paylaşımı yaptığımı düşünmüyorum etkisinin olup olamayacağını sordum sadece😅Çünkü instagramda bir diyetisyenin sayfasında görmüştüm sanırım fazla kafein su tutulumunu ödemi arttıracağına dair ama doğru olduğunu iddia etmedim sordum sadece kendim de bilmiyorum yani🤔
15 фев 21 написано членом:
Esra_98
Tadı bi kere güzel gözbebeğim benimde kahvem ☺️bilimsel olarak yağ yakıcı etkisi ıspatlanamamıştır ,metebolizmayı hızlandırıyor ve inceltici özelliğe sahip dinlendiriyor 3 saat gibi bir süre dinç kalmamızı sağlıyor, afiyet şifa olsun ☺️
16 фев 21 написано членом:
SeMrAa44
Esra_98 kahve,Yeşilçay, limonsuyu bunların ödem söktürücü özelliği var tabi kiraz sapı,Mısır püsküllü de öyle bir çok şey yine yanlız kahveyi günde 4 5 fincan içerseniz sağlıklı tüketim yapmamış olursunuz aksi taktirde kemik erimesini hızlandırmış olursunuz.
16 фев 21 написано членом:
SeMrAa44
Teşekkürler 😊denicem her gün iki fincan yeşil çay içiyorum nerdeyse ama diğerlerini de deneyeyim🤗
16 фев 21 написано членом:
Esra_98
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Volkan Aydın-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю